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高中體育《排球正面屈體扣球和足球正面搶截球技術》教案

來源:中公教師網  時間:2020-11-18 21:00:26

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一、教學目標

1.學生能夠說出正面屈體扣球的動作要領,能夠做出該技術動作,增強扣球的準確性。

2.通過分組練習,小組合作,發展學生力量、速度、協調性能力。

3.通過運動體驗,培養學生對排球運動的興趣和勇于進取的精神。

二、教學重難點

【重點】

助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位。

【難點】

手掌在最高點擊球的后中上部。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。

2.導入:我們中國的女排又逐步走向世界巔峰,在這期間有一個人功不可沒,那就是我們的主攻朱婷,她在比賽中發揮驚艷,我們一起來看一下她的進攻視頻,在看完之后大家都被她的扣球能力所折服對吧,我們今天就來學習一下她的這項技能—正面屈體扣球。

(二)準備部分

1.聽數報團

方法:在規定的區域,老師說到數字幾,幾名學生就要在一起抱成團。

2.徒手操:頭部運動、擴胸運動、膝關節

組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

要求:拍節準確,動作到位,節奏感強。

(三)基本部分

1.復習足球正面搶截球技術。

(1)動作要領:正面搶球是對手運球從正面而來時所采用的方法,當球即將著地或剛著地時,支撐腳立即用力蹬地,搶球腳以腳內側對正球并屈膝向球跨出,擋住球的正面;支撐腳立即前跨,上體前傾保持身體平衡,把球控制住。

(2)易犯錯誤與糾正方法

①時機掌握不準,糾正方法:時機不準要求在練習時加強對球的判斷,即球沒動或對方已將球撥出時,不要伸腿。

②選位不當,糾正方法:與運球人一起進行運球擺脫和站位阻截的練習,以提高選位意識。

③方法不當,糾正方法:多做搶球的模仿練習。

2.講解排球正面屈體扣球

(1)示范

提問:步伐為什么是第一步大,第二步小?

學生回答:為了能夠更好的抓住時機同時制動。

(2)講解

動作要點:助跑前采用稍蹲準備姿勢,兩臂自然下垂,觀察并判斷來球的落點。助跑時,左腳先向前邁出一小步,接著右腳再迅速跨出一大步,左腳及時并上,踏在右腳之前,腳跟先著地迅速過渡到全腳掌著地,兩腳落地的同時,兩膝彎曲稍內收,迅速蹬地,兩臂由后向前用力上擺。起跳后,挺胸展腹,上體右轉45°角左右,身體成反弓形。揮臂時,轉體收腹,依次帶動肩、肘、腕各關節成鞭甩動作向前上方揮動,手臂揮至最高點時,用全手掌擊球的后中上部,并主動向前推壓,使球前旋。落地時要屈膝緩沖,雙腳同時落地。

3.練習

(1)原地擊打固定球。

組織教學:四列橫隊,體操隊形。

(2)步伐間距練習。

方法:在地上標記出步伐間距。

組織教學:四列橫隊。

(3)網前一人持球,一人助跑起跳揮臂扣球,找到合適的起跳點。

(4)一人傳球,其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習。

組織教學:一路縱隊,依次扣球。

4.展示:各小組推選出完成比較好的同學進行展示。

5.展示肩肘倒立—前滾成蹲立—魚躍前滾翻—挺身跳技術動作。

(四)結束部分

1.放松活動—配樂拉伸

組織教學:四列橫隊體操隊形

要求:在音樂聲中,進行拉伸活動。

2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預計負荷

練習密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等強度。

五、場地器材

小籃球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場。

六、課后反思

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(責任編輯:何英芳)

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